Identifikasi Otot yang Bekerja Saat Berlari dan Bersepeda
Edukasi.bukakabar.com Selamat berjumpa kembali di blog ini. Dalam Tulisan Ini saya akan mengulas berbagai hal menarik tentang IPS. Konten Informatif Tentang IPS Identifikasi Otot yang Bekerja Saat Berlari dan Bersepeda Mari kita bahas tuntas artikel ini hingga bagian penutup.
Identifikasi Otot yang Bekerja Saat Berlari dan Bersepeda
Saat kita melakukan aktivitas fisik seperti berlari dan bersepeda, beberapa otot tertentu akan bekerja untuk mendukung gerakan tersebut.
1. Berlari
| No | Otot yang Bekerja |
|---|---|
| 1 | Quadriceps (otot paha depan) |
| 2 | Hamstring (otot paha belakang) |
| 3 | Gluteus maximus (otot bokong) |
| 4 | Calf (otot betis) |
2. Bersepeda
| No | Otot yang Bekerja |
|---|---|
| 1 | Quadriceps (otot paha depan) |
| 2 | Hamstring (otot paha belakang) |
| 3 | Gluteus medius (otot bokong samping) |
| 4 | Calf (otot betis) |
Itulah pembahasan lengkap seputar identifikasi otot yang bekerja saat berlari dan bersepeda yang saya tuangkan dalam ips Silakan jelajahi sumber lain untuk memperdalam pemahaman Anda selalu bersyukur dan perhatikan kesehatanmu. Sebarkan kebaikan dengan membagikan kepada yang membutuhkan. silakan lihat artikel lain di bawah ini.