Identifikasi Otot yang Bekerja Saat Berlari dan Bersepeda
Edukasi.bukakabar.com Dengan nama Allah semoga kalian selalu berbahagia. Di Tulisan Ini saatnya membahas IPS yang banyak dibicarakan. Artikel Ini Menawarkan IPS Identifikasi Otot yang Bekerja Saat Berlari dan Bersepeda Simak artikel ini sampai habis
Identifikasi Otot yang Bekerja Saat Berlari dan Bersepeda
Saat kita melakukan aktivitas fisik seperti berlari dan bersepeda, beberapa otot tertentu akan bekerja untuk mendukung gerakan tersebut.
1. Berlari
| No | Otot yang Bekerja |
|---|---|
| 1 | Quadriceps (otot paha depan) |
| 2 | Hamstring (otot paha belakang) |
| 3 | Gluteus maximus (otot bokong) |
| 4 | Calf (otot betis) |
2. Bersepeda
| No | Otot yang Bekerja |
|---|---|
| 1 | Quadriceps (otot paha depan) |
| 2 | Hamstring (otot paha belakang) |
| 3 | Gluteus medius (otot bokong samping) |
| 4 | Calf (otot betis) |
Terima kasih telah mengikuti pembahasan identifikasi otot yang bekerja saat berlari dan bersepeda dalam ips ini Saya harap Anda menemukan sesuatu yang berguna di sini pertahankan motivasi dan pola hidup sehat. Bantu sebarkan dengan membagikan postingan ini. semoga Anda menemukan banyak informasi menarik. Terima kasih.